Понедельник, 25 июля 2016 18:41

НОВЫЕ ГРАНИЦЫ ОСОБОЙ СЕМЬИ

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

По мотивам книги «Барьеры» Генри Клауда и Джона Таунсенда

Рождение особого ребенка заставляет нас пересматривать вопросы о наших отношениях с ближайшим окружением и свои границы, а также границы своей семьи. Кого в них пускать, а кого нет? Что допустимо, а что неприемлемо? И если с неблизкими людьми мы четче чувствуем свои границы и отстаиваем их без излишнего чувства вины, то с близкими все сложнее. Ну на то они и близкие. С ними границы местами размываются (или, быть может, их неясность и незащищенность становится просто более очевидной в близких отношениях). А вопрос «удержания» границ личного пространства становится более болезненным.

Я думаю, каждый к 30-40 годам, а то и раньше, хоть что-то да знает про свои границы. Границы отделяют «Я» от "Не-Я». И знание этих границ делает нас свободными. При этом необходимо понимать, что речь идет о «живых», «дышащих» границах, за которыми видно хотя бы часть нас. И в них обязательно есть ворота, впускающие хорошее и выпускающие плохое их нашей жизни. Границы могут меняться в течение жизни и с разными людьми. И создаются они не из страха, а из любви. К себе и миру, к своему особому ребенку.

Там же, где границы неадекватно оборонительны и высоки или, напротив, недостаточно четки и сильны – там происходит вторжение. Это может быть неожиданное и резкое вторжение или мягкое и постепенное. Регулярное или единичное. И вторгаются не всегда хамы, нередко границы нарушают хорошие и даже любящие нас люди. Особенно это чувствуется, когда мы попадаем в сложную ситуацию.

Любая особая мама знает, что такое всякое излишнее беспокойство близких и непрошенные советы в отношении ее непростой ситуации, решений и действий. И вот казалось бы, что люди с добрыми намерениями хотят помочь в трудный момент, а мама чувствует негатив и неприятие или обиду и боль от их "участия". Она неблагодарна или, может быть, эмоционально отстранена? Конечно же нет! Просто так она чувствует, что близкие сомневаются в ее взрослости и способности самой проживать свою жизнь, самой совершать ошибки и самой же их исправлять.

И это серьезное поле для учебы. В процессе отстаивания своих границ мы становимся учителями друг друга. Ведь тот, кто нарушает наши границы, как правило, "отзеркаливает" наши собственные сомнения в своей силе. Он как бы "чувствует", что границы нашей частной жизни еще не очень крепки. Да и сам только еще учится осознавать и оберегать свои. И подсознательно вторгается в них, чтобы начался урок взаимного взросления и принятия ответственности.

Когда мы героически защищаем свои границы от любящих, родных и близких, больно ли им? Да, вероятнее всего. Даже если Вы очень мягки и тактичны. Закрывая от других свою частную территорию, мы так или иначе можем вызвать обиду, огорчение, непонимание или чувство вины. А может, раздражение, гнев и даже ярость. Все это зависит от многих фактов: кто нарушает, и как долго, и по поводу чего, как вы защищаете и прочее…

Но мы учимся, а учеба, как правило, содержит в себе неприятные моменты ошибок, сомнений и негативных переживаний. Поэтому давайте делать все постепенно и придерживаться правил. Тем самым мы учимся взрослеть сами и помогаем нашим близким на этом пути.

КАК ОБЕРЕГАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ?

  • Осознавай свои границы и береги их с любовью. И пусть твои границы дышат, живут и дают возможность видеть тебя, хотя бы отчасти.
  • Только ты знаешь, что приемлемо, а что нет. Для кого-то твои границы могут быть нелогичными. Это нормально.
  • По возможности объясняй и показывай, где находятся твои границы. И дай возможность человеку измениться, даже если он ошибся. Лишь тот, кто знает и намеренно нарушает твои границы, заслуживает более жестких мер и конфронтации.
  • Задавай вопросы о границах других. И спокойно принимай их, даже если они непонятны. Со временем все встанет на свои места.
  • Зная и соблюдая границы друг друга, мы имеем возможность сохранить доверительные отношения и постепенно становиться ближе.
  • Да, иногда придется сделать больно другому человеку, желающему попасть в твое пространство глубже, чем ты готов к этому. И понимание его боли поможет тебе понять и отпустить твою собственную, когда защищаются от тебя.
  • Защищая свои границы, осознай: почему именно этот «сектор» попал «под обстрел». В этом и есть твоя ответственность: понять, защищаешь ли ты его из глубокого страха или, наоборот, также ведомый страхом, оставил этот участок чрезмерно открытым. Любой страх притягивает нападение. И порой лучшая защита границ – это избавление от страха, что их нарушат.
Прочитано 2957 раз Последнее изменение Понедельник, 25 июля 2016 20:35

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены